Профилактика гриппа — все что нужно знать!

Профилактика — единственный способ остановить распространение инфекции. Просим Вас соблюдать рекомендации по этой достопримечательности, чтобы уберечь себя и своих близких. Соблюдайте эти рекомендации, для того чтобы уберечь себя и своих близких.

При первых признаках простудного заболевания:

  1. обращайтесь к врачу;
  2. пейте больше, в частности витаминизированных напитков — чая из липы, калины, малины и тому подобное;
  3. Не занимайтесь самолечением.

Важно: к примеру, вирус гриппа А (Н1N1) требует специфического лечения в первые 48 часов, так как потом оно неэффективно. Кроме того, 60-90% случаев заболевания гриппом в период эпидемии протекает с серьезными осложнениями.

При гриппе или ОРВИ не всегда нужна противовирусная терапия, поэтому не надо злоупотреблять такими препаратами. Кроме того, отчасти назначены самостоятельно или фармацевтом лекарства — только для симптоматического лечения.

Назначать жаропонижающие должен только врач, поскольку прием парацетамола может осложнить течение заболевания, а аспирин использовать нельзя, особенно детям до 14 лет.

Придерживайтесь правил личной гигиены

Важно: ОРВИ и грипп передаются не только воздушно-капельным, но и контактным путем, поэтому не стоит забывать о мытье рук, использование влажных салфеток и антисептиков для рук. Не прикасайтесь немытыми руками лица, глаз.

Укрепляйте иммунитет

Его составляющие всем известны: здоровое питание, занятия спортом, прием витаминов, в частности витамина С и витаминов группы В, отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе. В зимний период уместно также больше потреблять чеснока и лука.

Важно: наиболее эффективным профилактическим средством против гриппа признана вакцинация. Вакцину от гриппа можно приобрести в аптеках, однако, вводить ее следует только здоровым людям в кабинете для прививок при поликлиниках.

Не будьте источником инфекции для других

Важно: грипп имеет легкую, среднюю и тяжелую стадии течения. Пациенты именно с легкой формой являются носителями инфекции, поэтому с кашлем и насморком не стоит выходить из дома и распространять инфекцию, ведь неизвестно, это обычная простуда или опасный вирус. Пользуйтесь маской (менять каждые 3-4 часа), уменьшайте кашель леденцами или пастилки. При чиханье и кашле прикрывайтесь одноразовой салфеткой.

Избегайте мест скопления людей

Если все же необходимо посетить магазин, поликлинику или воспользоваться транспортом, стоит надеть специальную медицинскую маску.

Поддерживайте чистоту в доме

Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку, поддерживайте температуру воздуха не выше 20 С, увлажняйте воздух (оптимальная влажность воздуха — 60%, измеряется гигрометром). При выходе из дома смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью.

КАК отличить грипп вируса Н1N1 от других типов вирусов?

Его симптомы более агрессивные и усиливаются в течение нескольких часов, неэффективна действие жаропонижающих препаратов, интенсивная головная боль.

Ссылка на основную публикацию