Польза электровелосипедов для пожилых людей

Последние исследование показали, что такие средства для передвижения, как электрические велосипеды способны значительным образом улучшить самочувствие пожилых людей подарив им положительный заряд бодрости, что не только улучшает их физическое состояние, но и дает те же преимущества для мозга, что и обычная езда на классическом велосипеде.

Результаты проведенного группой зарубежных ученных исследования опубликованы в популярном научном издании PLOS One. В исследовании участвовали специалисты из University of Reading и Oxford Brookes University. По данным исследователей, велосипедисты, входящие в возрастную группу от 50 до 85 лет получают неимоверную пользу для здоровья (психологические и когнитивные преимущества) от езды на велосипеде независимо от того работает он на педалях или же от электричества.

По мнению авторов исследования, полученные результаты указывают на то, что когнитивные функции людей в пожилом возрасте могут быть значительно улучшены посредством физической активности, а именно езды на обычном или электровелосипеде (подразумеваются исполнительные функции, а также скорость обработки получаемой информации).

Помимо этого, ученые обнаружили и то, что у тех пациентов которые регулярно катались на велосипеде (от полутора до восьми недель) улучшились аспекты благополучия и психического здоровья. То есть, регулярные тренировки улучшают психическое состояние и исполнительные функции.
Один из соавторов научного изыскания указывает на то, что последующим этапом работы специалистов будет определение влияния езды на педальном велосипеде или его электрическом аналоге на самочувствие, а также познавательные функции большой группы участников исследования на протяжении более длительного периода времени.

Результаты исследования

Несмотря на то, что во время езды на электровелосипеде человек прилагает меньше усилий, исследователи выяснили, что пожилые велосипедисты использующие данные средства для передвижения сообщали о еще большем улучшении психического благополучия и когнитивных функций.

Специалисты отметили также и то, что люди использующие E-bike для своих поездок использовали самые разнообразные настройки, действие которых было направленно на то, чтобы помочь им крутить педали.

Данное исследование еще раз подчеркивает пользу езды на велосипеде для пожилых людей, и это не только поддержание хорошей физической формы и улучшение работы сердечно-сосудистой системы, но и работы мозга. Особенно ученых удивило то, что эта польза в случае с электровелосипедами не связана с дополнительной физической нагрузкой.

Ранее ученые считали, что наибольшую пользу от катания на велосипедах получают те люди, которые используют традиционные педальные модели. Но, как показало научное изыскание, наибольшую пользу в этом случае получают люди использующие электровелосипеды, при этом, они более уверено себя чувствуют во время своих поездок чем участники исследования, которые привыкли путешествовать крутя педали.

Результаты научной работы указывают на более широкие терапевтические преимущества езды на велосипеде на открытом воздухе для пациентов в пожилом возрасте. При этом ученые обращают особое внимание на то, что для улучшения эффекта лучше использовать E-bike, так как это позволит людям взаимодействовать не только с окружающей местностью и людьми, но и чувствовать себя комфортно и в полной безопасности. Это объясняется осознанием мощной поддержки со стороны техники, благодаря которой они смогут добраться домой без стресса.

Ссылка на основную публикацию