Как организм может отреагировать на отказ от спиртных напитков?

В 2018 году ученые из Кембриджа смогли определить дозировку алкоголя безопасную для организма: в неделю можно выпить шесть бокалов вина или такое же количество кружек пива. Несмотря на это медики бьют тревогу, утверждая, что даже такое количество может сократить продолжительность жизни. Всемирная организация здравоохранения представила статистику, согласно которой из-за спиртных напитков умирает каждый двадцатый человек. Несмотря на это не все готовы бросить пить, как же быть в этой ситуации?

Отказавшись от спиртных напитков, первое, чего вам удастся добиться – улучшить сон. Все дело в том, что пагубные напитки провоцируют активность альфа-волн в головном мозге. По этой причине человек, выпивший на ночь спиртное, жалуется на тревожный и беспокойный сон. Отказавшись от спиртного хотя бы на несколько недель, вы увидите существенную разницу.

Нормализуется аппетит

Алкоголь – это главная причина переедания. Ученые из Америки провели исследование, по результатам которого удалось сделать вывод, что пьющие люди, съедают на тридцать процентов больше еды, чем те, кто ведут здоровый образ жизни. Авторы эксперимента пришли к простому выводу – происходит все из-за мозговой активности. Она возрастает после употребления спиртного, человек лучше чувствует запах еды, соответственно теряется чувство меры. Если обратить внимание, то можно увидеть, что многие люди с ожирением пьющие.

Похудеть будет в несколько раз проще

Все знают о том, что спиртные напитки калорийные. Пара бокалов пива может вам стоить многих прибавленных калорий. В бокале белого вина сто пятьдесят калорий, в одной бутылке пиво – 215 калорий. А в стакане всеми любимого коктейля «Маргарита» — целых триста калорий. Злоупотребляя ежедневно, вы наберете столько, сколько несколько месяцев придется «отрабатывать» в фитнес зале. Поэтому если вы желаете похудеть, в первую очередь обратите внимание на пристрастие к спиртному.

Улучшение состояния кожи

Если вы часто употребляете, то наверняка не могли не заметить, что все напитки «покрепче» обладают мощным мочегонным эффектом. Проснувшись утром после бурной вечеринки можно почувствовать сильную жажду. Однако обезвоживание, которое провоцируют спиртные напитки, негативно сказывается на состоянии кожи. Злоупотребляя часто, вы раньше сверстников заметите появление морщин.

Кожа становится дряблой, появляются темные круги, пигментные пятна и многое другое. Избавиться от косметических недостатков не просто, даже если пить вы больше не будете.

Минздрав в серьез заинтересовался здоровьем людей. Последнее предложение — убрать спиртные напитки с витрин. В ведомстве считают, что правильная расстановка спиртного только увеличит продажи. Минпромторг от такой идеи оказался не в восторге, в первую очередь по причине большого количества недобросовестных конкурентов.

Если речь идет о маленьком магазине в сельской местности, может быть установлена витрина со шторой. Конкуренции в торговле это не вызовет, да и права мелких магазинов ущемлены не будут.

Скрыть алкоголь нужно только от подростков и детей, так как приобретение его в присутствии их дает понять, что это в порядке вещей. Кроме того, отдельная полка позволит создать барьер между спиртным и теми продуктами, что необходимы. Если мы хотим жить долго и счастливо, что-то придется пересмотреть.

 

 

Ссылка на основную публикацию