Как предотвратить инсульт

Ежегодно с инсультом только в России госпитализируются более полумиллиона человек. Более того, в развитых странах именно инсульт лидер по количеству смертей, опережая в этом показателе даже онкологию и инфаркты. И для каждого из нас очень важно – как предотвратить инсульт.

Пик появления инсульта приходится на февраль-март. Связано это в стрессовом состоянии человека, которое связано с общим авитаминозом организма.

Спровоцировать инсульт также могут и многие побочные причины:

  • стресс на работе или дома,
  • злоупотребление алкоголем,
  • чрезмерное курение,
  • жирная некачественная пища.

Самый лучший способ предотвратить инсульт – обратиться к врачу при возникновении предынсультного состояния.

Его основные признаки:

  1. нарушение моторики и координации движений,
  2. резкое ухудшение памяти,
  3. невозможность сосчитать предметы,
  4. нарушение концентрации.

Один из самых надежных способов, как предотвратить инсульт – ежедневно наблюдать за своим давлением. Для этого необходимо приобрести танометр и каждый день измерять давление, занося необходимые данные в специальную тетрадь. К тому же старайтесь хотя бы раз в два-три месяца делать анализ крови, чтобы отслеживать уровень тромбоцитов и холестерина. При повышенном уровне холестерина рекомендуется пить не меньше 2-3 чашек зеленого чая ежедневно.

Но основная причина любого инсульта – повышенный уровень стресса. Старайтесь время от времени расслабляться, в случае необходимости даже возьмите на работе отпуск за свой счет. К тому же хотя бы раз в год проводите курсы рефлексо- и фитотерапии.

К рефлексотерапии относятся такие процедуры, как иглоукалывание, массаж, акупрессура. Они помогают улучшить кровообращение в области головы.

Курсы фитотерапии должны длиться не меньше месяца. Лучше всего отдать предпочтение таким травам, как

  1. мелисса,
  2. пустырник,
  3. боярышник,
  4. мята.

Это отличный способ, как предотвратить инсульт.

Но, к сожалению, многие наши люди очень несерьезно относятся к своему состоянию, думают, что придут сегодня домой, выспятся, и завтра с новыми силами снова придут на работе. А в итоге получают инсульт. И тут очень важно, как поведут себя окружающие его люди.

Первая помощь при инсульте, конечно же, должна оказываться уже после того, как вызвана скорая помощь. Освободите помещение, чтобы рядом было поменьше людей, откройте окна. Человека нужно уложить так, чтобы голова и вся верхняя часть туловищ были чуть приподняты. Если больного рвет, поверните его голову на бок и очистите рот с помощью платка или марли.

Иногда во время инсульта у человека случается эпилептический припадок. В этом случае нужно его положить на бок, положить под голову подушку. Также необходимо заранее вытирать всю пену изо рта, чтобы она не попала в дыхательные пути. Чтобы человек не прикусил язык, необходимо засунуть ему в рот расческу или любой плоский продолговатый предмет, обернув его салфеткой. Ни в коем случае не старайтесь силой сдерживать судороги человека – это может привести к усилению припадка или к вывихам конечностей. И ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь нашатырным спиртом. В некоторых случаях это может привести даже к остановке дыхания. Первая помощь при инсульте разительно отличается от такой же при обмороке.

Ссылка на основную публикацию