Метеоризм

Образование в кишечнике газов и последующий их выход наружу – абсолютно нормальное явление как у детей, так и у взрослых. Это связано с тем, что после приема пищи полезные вещества всасываются в кровь, а бесполезный остаток выводится из организма.

Но у некоторых взрослых людей газов образуется очень много, и это патологическое состояние принято называть метеоризмом. При метеоризме газы либо вырываются наружу бесконтрольно, что в первую очередь чревато смущением, а не вредом для организма, либо практически не покидают организм, что вызывает боль и дискомфорт. Пусть поначалу это заболевание и может показаться пустяковым, оно очень серьезное, и при отсутствии лечения может привести к весьма неприятным последствиям.

Симптомы у этого заболевания различны:

  • Изжога (но она также может быть симптомом гастрита или язвы);
  • Вздутие и боли после приема пищи;
  • Тошнота, отрыжка и чувство переполненности желудка;
  • Громкое урчание в животе, часто сопровождаемое болезненными ощущениями;
  • Спазмы, приводящие даже к диарее.

Из-за запущенного метеоризма может также появляться нарушение сна, головная боль и даже аритмия.
Причины метеоризма чаще всего кроются в неправильном режиме питания. Иногда приступы метеоризма могут встречаться и у здоровых людей, если они постоянно перекусывают, питаются всухомятку, перебарщивают с фасолью, бобовыми и грубой клетчаткой. Также метеоризм могут спровоцировать неправильное сочетание пищи, полуфабрикаты, газировка и даже цитрусовые.

Вылечить метеоризм можно, соответственно, изменив свой режим питания:

Убрать из рациона:

  • черный хлеб,
  • дрожжевые,
  • квашеную капусту,
  • фаст-фуд,
  • газировку,
  • полуфабрикаты

и прочие «рискованные» продукты.

Питание необходимо наладить, даже если вы не употребляете в пищу перечисленных выше продуктов, так как метеоризм и другие нарушения питания могут появляться из-за нарушенного биоритма организма.

Питаться следует примерно 5 раз в день, но только понемногу, например: на завтрак – немного каши или стакан кефира с яблоком, на второй завтрак (или ланч) – фрукт или овощ с чаем или кофе без сахара, на обед – небольшая чашка супа с хлебом и чай, на полдник – какое-нибудь здоровое блюдо, вроде тушеных овощей и курицы на пару, а на ужин – легкий салат и стакан кефира или молока.

Для того чтобы устранить сиюминутные симптомы, можно использовать различные препараты: Полисорб, Энтеросгель или Церукал. Но нужно также знать: препараты не избавят от метеоризма насовсем, для того чтобы окончательно проститься с этой очень неприятной болезнью, нужно устранить причину: неправильное питание.

Также при проявлении симптомов, указывающих либо на метеоризм, либо на другое нарушение работы ЖК-тракта стоит сразу же обратиться к врачу и обследоваться, не стоит заниматься самолечением.

Ссылка на основную публикацию