Как похудеть в ногах: эффективные обёртывания для стройности ног

Стоит согласиться, что худенькие подтянутые ножки — цель каждой женщины. Но зачастую на пути к ней встаёт множество причин, которые мешают обрести фигуру мечты. Обёртывания для похудения — один из эффективных и действенных способов, который позволяет за короткое время добиться внушительных результатов и привести себя в должный вид.

Ниже представлен небольшой список советов от косметологов, как правильно делать обёртывания в домашних условиях, и какие здесь существуют нюансы.

  1.  Не рекомендуется употреблять пищу за 2 часа до и после процедуры. Однако можно перекусить фруктом или выпить зеленый тонизирующий чай.
  2. Нанесение плёнки на ногу должно идти как бы по спирали, от пяточек и до бедра.
  3. Как правило, обёртывание длится не менее сорока минут. В период процедуры рекомендуется лежать под тёплым пледом. Таким образом, вывод лишней жидкости будет только усиливаться.
  4. Перед обёртыванием будет неплохо воспользоваться скрабом и можно даже попариться.
  5. Не стоит забывать про питание, массаж и тренировки. Только комплексный подход приведёт к фантастическим результатам!
  6. Зачастую курс состоит из двух недель. Повторять сеансы рекомендуется через день. После курса можно сделать недельный перерыв и вновь возобновить процедуры обертывания.
  7. Смывать обёртывание следует водой комнатной температуры.
  8. Затем вытирать кожу насухо и завершать процесс нанесением антицеллюлитного подходящего крема.

Перечислим возможные рецепты.

Шоколадное обёртывание

Понадобится 300 грамм порошка, немного оливкового масла и сливок. Все нужно перемешать и растереть по ноге массажными движениями.

Кофейное обёртывание

После варки кофе удобно применять остатки гущи, только следует добавить ещё немного перцового порошка с корицей.

Голубая глина

Богата полезными веществами и микроэлементами. Рекомендуется развести смесь водой комнатной температуры, добавить немного эфирного грейпфрутового масла. После нанесения обёртывания рекомендуется надеть тёплые штаны и добавить физической нагрузки организму. При таком процессе похудение ножек будет проходить гораздо интенсивнее.

Масляное обёртывание

Для данного вида подойдёт любое масло объёмом 30 мл. Нужно добавить пару капель эфирного масла, разогреть получившуюся жидкость на водяной бане, затем охладить и нанести на кожу. Процедура займет до 50 минут, после следует смыть смесь тёплой водой с использованием геля или мыла.

Зелёный чай

Смесь зеленого чая необходимо развести водой комнатной температуры, добавить несколько капель эфирного масла и можно приступать к процедуре. По истечению сорока минут необходимо смыть водой комнатной температуры.

Водоросли

Перед процедурой рекомендуется приготовить листки фукуса или же ламинарии. Водоросли следует окунуть на двадцать минут в кипяченую воду, после того как они набухнут и заметно увеличатся в размере, можно начинать процедуру обёртывания. Рекомендуемая длительность сеанса — тридцать минут, нужно дождаться, когда маска достигнет своего высыхания. Затем следует снять пленку и смыть водой. После сеанса обёртывания отлично подойдет тонизирующий крем или молочко для тела.

Регулярные процедуры обёртывания помогут добиться красивой стройной фигуры и поддерживать уже достигнутый результат.

Ссылка на основную публикацию